Архив
 |
 |
 |
|||
|
|
|||||
последние номера
Издания:|
|
| Архив / 2008 / Гривна-СВ / № 25 / Вот и лето пришло! Правила хорошего солнца для малышей |
|
Вот и лето пришло! Правила хорошего солнца для малышейНаталья ПОДГОРНАЯ // Гривна-СВ № 25 (344) 13.06.2008 (стр. 5) Прошлым летом в Херсоне произошёл трагический случай. Молодая мама вместе с двумя своими детками – годовалым мальчиком и девочкой-школьницей – провела половину очень знойного дня на рынке. К вечеру у малыша резко подскочила температура, его состояние стремительно ухудшалось. К сожалению, спасти ребенка не удалось… В какое время солнце не опасно для детей, как защитить детскую кожу от воздействия его лучей, какой должна быть первая помощь при солнечных ожогах – такие вопросы волнуют многих родителей. Мы попытаемся на них ответить
В отличие от взрослых дети не имеют собственной защиты от ультрафиолетового облучения. Ведь загар – не что иное как защитная реакция организма на солнечное облучение. А где вы видели младенцев, покрытых ровным шоколадным загаром? Всё дело в том, что кожа ребёнка слабо вырабатывает пигмент меланин, дающий цвет загара. Полностью этот механизм защиты формируется в организме только к 3 годам. Кроме того, роговой слой детского эпидермиса почти в два раза тоньше, чем у взрослых: ультрафиолетовые лучи легко проникают вглубь кожи, приводя к ожогам, которые в большинстве случаев протекают значительно тяжелее и дольше, чем у взрослых, и могут привести к развитию ракового заболевания кожи. Строго по возрастуВопрос «когда можно выводить ребенка на солнце?» актуален для многих молодых родителей. Очень сложно сделать выбор между пользой, которую приносят солнечные лучи, и их вредом. Однако рекомендации педиатров на этот счёт единогласны. На первом году жизни ребёнку следует избегать прямых солнечных лучей. Даже в тени остаётся почти половина ультрафиолета, поэтому малыши должны носить одежду с длинными рукавами, панамки с широкими полями, дабы те защищали не только кожу, но и глаза. Помните, что даже кратковременное пребывание на открытом солнце может сильно навредить малышу. На второй год по-прежнему следует избегать контакта с солнцем, но в тени уже можно носить одежду с короткими рукавами и штанинами. Если солнце активное (например, в южных широтах – как на Херсонщине), то открытые участки тела всё же стоит смазывать солнцезащитным кремом. Только на третьем году жизни ребёнку можно без опасений бывать на открытом солнце. Обязательные условия: плечи покрыты, лицо защищено широкополой панамой, открытые участки кожи смазаны солнцезащитным кремом. Чтобы «познакомить» кожу ребенка с солнечными лучами, следует принимать солнечные ванны начиная с нескольких минут в день. Через пару недель организм малыша адаптируется к новым условиям, но даже теперь общее время пребывания на солнце не должно превышать 2 часов в день. У моря, у синего моряИзменение климата детский организм воспринимает как стресс. Поэтому первые 10 дней у моря у ребёнка уйдут на адаптацию. Оздоравлива-ющий эффект от купания, свежего воздуха и солнца начнется со второй недели пребывания на курорте. Чтобы ребёнок вернулся с моря отдохнувшим и окрепшим, нужно придерживаться правила: на пляже он может находиться только до 11:00 и после 17:00, но и в это время он должен быть «измазан» солнцезащитным средством. После купания в море ребёнка нужно вымыть в пресной воде, смыть соль и вытереть насухо. Запомните: мокрый ребёнок не должен бегать по пляжу! Капельки воды и кристаллики соли действуют как линзы, усиливающие действие солнца, что может привести к сильнейшему ожогу. И ещё. В первые 10 дней не старайтесь осмотреть местные достопримечательности. Помните, что дитя испытывает физический и эмоциональный стресс, и не надо грузить его впечатлениями сразу же. Кстати. Состояние детей, больных нейродермитом, атопическим дерматитом и псориазом, значительно улучшается на солнце. Таким детям нужно обязательно не меньше месяца отдыхать у моря. Внимание! Приём некоторых лекарственных препаратов накануне отдыха на пляже повышает чувствительность кожи к солнцу в несколько раз и может спровоцировать солнечный ожог. Это сульфаниламидные препараты (сульфадимезин, сульфадиметоксин). Не забудьте про часы! Самое безопасное время пребывания на солнце – с 9:00 до 11:00. В этот период солнечные лучи лишь скользят по поверхности земли, а плотная атмосфера частично поглощает ультрафиолет. С 11:30 до 15–16:00 пребывание на солнце очень опасно! Его лучи под прямым углом попадают на землю, проникая даже в самые потаённые уголки. Не следует забывать, что даже облака пропускают до 75% ультрафиолета. С 16:00 и позднее прогулки в солнечный денёк принесут массу приятных впечатлений. Защитите детей от солнца правильноКосметикаСолнцезащитные средства для детей старше 3 лет специально адаптируют для нужд детской кожи. Они содержат только нейтральные физические фильтры, не содержат добавок, красителей и спирта. Выходя позагорать, кожу малыша обязательно смазывайте солнцезащитным кремом каждые 2 часа и каждый раз после купания. При этом используй-те крем с индексом защиты SPF 25 (SPF – sun protection factor – солнцезащитный фактор). Чем выше SPF, тем выше защита от ультрафиолетовых лучей. Цифра рядом с SPF показывает, во сколько раз дольше вы сможете пребывать на солнце без вреда для кожи (по сравнению с «незащищенным» состоянием). Если у вас смуглый ребенок, не обязательно покупать ему детский солнцезащитный крем с SPF 35. Вполне возможно, что ему подойдет крем с SPF 20. Но для маленького блондина 20 единиц защиты будут недостаточны. По данным дерматологов, блондины подвергаются опасности возникновения рака кожи после 50 тысяч часов пребывания на солнце, а брюнеты – после 150 тысяч. Помните об этом, ведь даже 150 тысяч часов на солнце – это не так уж много. И если человек переходит эту границу в 40 лет, то кожа у него будет, как у 60-летнего. Солнцезащитные средства с пометкой «для детей» выпускают почти все производители косметики. Причём чем выше фактор защиты, тем дороже средство. К примеру, крем фирмы «Eveline» с SPF 20–30 стоит около 15–18 гривен, крем фирмы «Биокон» с SPF 30 – 17–19 гривен, эмульсии фирмы «Kolastyna» с SPF 35 – 22–33 гривни, крем фирмы «Avon» с SPF 30 – 25 гривен, с SPF50 – 37 гривен, детские сливки после загара и солнечных ожогов фирмы «Биокон» – 17–20 гривен. ОдеждаКроме кремов, от солнечных лучей может защищать и одежда. Но не всякая. Солнцезащитная ткань, как правило, более плотная и по цвету темнее, чем яркая детская одежда. Ведь ультрафиолетовые лучи, в отличие от видимого солнечного света, отражаются от черной ткани. Некоторые виды тканей, в частности синтетические, пропускают 20–50% ультрафиолета. Так, нейлоновая трикотажная ткань белого цвета пропускает 25% попада-ющего на неё излучения, синего – 13%. А вот натуральные ткани пропускают не больше 1% излучения. Поэтому, если ваш ребёнок чувствителен к солнцу, можно погулять с ним на пляже, одев его в свободную одежду из натурального материала. Солнцезащитная одежда маркируется параметром UPF, означающим, какой процент солнечной радиации поглощает ткань. Этот показатель обычно колеблется от 15 до 50. Скорая помощьЕсли ребёнок всё-таки пострадал от воздействия прямых солнечных лучей, то ваша помощь будет зависеть прежде всего от того, какой вред нанесло ему солнце. Это может быть перегрев, солнечный удар или солнечный ожог. Что делать родителям в каждой из трёх ситуаций, рассказывает заведующий вторым педиатрическим отделением детской поликлиники № 1 больницы имени Афанасия и Ольги Тропиных Херсона Константин Скирда:- При первых признаках перегрева (усталость, учащённое дыхание, покраснение лица, повышенная потливость, высокая температура) немедленно отнесите ребёнка в тень, снимите с него лишную одежду, приложите холод к голове и заднему участку шеи, умойте, смочите руки, подошвы ног, а затем облейте его прохладной (но не ледяной!) водой. Причиной обморока летом часто является солнечный удар. Даже купаясь в прохладной воде, ребёнок может получить его, перегрев не всё тело, а только голову. Вот почему головной убор должен быть на нём даже во время купания. При лёгком солнечном ударе ребёнок жалуется на шум в ушах, тошноту, головную боль. У него учащается сердцебиение, повышается температура тела, нередки судороги. В тяжелых случаях – глубокий обморок с угрозой для жизни. Ребёнка немедленно перенесите в тень, максимально разденьте, приложите на голову и на затылок холодное мокрое полотенце. Затем срочно госпитализируйте. Самая распространённая травма на пляже – солнечный ожог, который опасен еще и тем, что проявляется не сразу. Только вечером дневное солнце вызывает недомогание и покраснение кожи. Это признаки ожога I степени. Образующиеся пузырьки и открытые красные ранки, высокая температура и головокружение свидетельствуют об ожоге II степени. Не занимайтесь самолечением! Во-преки расхожему мнению, ни в коем случае не следует мазать обгоревшую кожу ребенка кефиром, постным маслом или жиром! При любой стадии ожога срочно нужно обратиться к врачу, который назначит необходимые препараты. Подведём итогиu Детям до 6 месяцев нельзя находиться на открытом солнце – ребёнок всё время должен быть в тени. u Малышей старше полугода следует защищать от солнца при помощи кремов, предназначенных специально для нежной детской кожи. u В течение дня несколько раз наносите солнцезащитный крем на кожу ребенка, особенно после купания. u Помимо крема, кожу ребенка должна защищать одежда. Следите за тем, чтобы, находясь на солнце, он обязательно носил футболку и головной убор. u Жаркие часы дети должны проводить в тени. u Объясните ребёнку, что в жаркие дни он должен больше пить, лучше – простую негазированную воду. Подробно о том, где ваш ребёнок может отдохнуть этим летом, не выезжая за пределы Херсона, читайте в газете «Гривна» № 25 от 12 июня 2008 года. |