Архив
 |
 |
 |
|||
|
|
|||||
последние номера
Издания:|
|
| Архив / 2008 / Гривна-СВ / № 16 / Стрелки часов перевели, а организм «бунтует» |
|
Стрелки часов перевели, а организм «бунтует»Оксана НИКОЛАЕНКО по материалам интернет-сайтов // Гривна-СВ № 16 (335) 11.04.2008 (стр. 4) «летнему» времени – 100 летВпервые «летнее» время ввели в Великобритании в 1908 году. В России «премьерный» перевод стрелок состоялся в 1917 году. В СССР «летнее» время снова начало регулярно действовать с 1981 года. В наши дни сезонное время вводят в 110 странах мира. Не применяют его в экваториальных странах, а также Китае, Индии, Японии, в не-которых странах Южной Америки. Из европейских стран никогда не вводила «летнее» время Исландия. Зачем подкручиваем часыПереход на сезонное время осуществляется для экономии энергоресурсов. По разным данным, в целом экономят несколько миллиардов киловатт-часов электроэнергии. Экологи тоже видят в этом пользу. Они утверждают, что в атмосферу попадает гораздо меньше вредных частиц, которые выделяются при сжигании угля, а в почве скапливается не так много шлаков. А вот учёные из Калифорнийского универ-ситета в Санта-Барбаре заявили о том, что переход на «летнее» время не только не приносит в семьи желаемую экономию энергии, но повышает затраты на электричество. На протяжении более 3 лет анализировали показания счетчиков в 7 миллионах частных домов в штате Индиана. Согласно полученным результатам, энергопотребление не только не сокращалось, а даже увеличивалось на 1–4%. К такому же выводу пришли и европейские учёные. Десинхроноз – новая болезнь Специалисты утверждают, что перевод стрелок часов влияет начеловека негативно. Например, в течение первых 5 суток после него на 11% увеличивается количество вызовов «скорой помощи» к больным с гипертонической болезнью и инфарктами миокарда. От инфарктов умирают на 75% людей больше. Рост несчастных случаев через 5 дней достигает 11%, спустя две недели – 29%, и общее число не приходит к исходному уровню даже на двадцатые сутки. В связи с переходом на «летнее» время в организме происходит сбой психологических и физиологических функций. Выражаясь научным языком, происходит десинхроноз. Это приводит к мигреням, депрессиям, инфарктам и гипертоническим кризам, к ожирению или истощению и обострению хронических заболеваний. Восстановление биологиче-ских ритмов происходит только через месяц! Это касается большей части населения. Особенно страдают дети, люди пожилого возраста и имеющие хронические заболевания. Также к группе риска относятся и люди с психоэмоциональной неуравновешенностью и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Позаботьтесь о себеЧтобы перевод стрелок как можно меньше сказался на здоровье, нобходимо смягчить переход на новое время. Рекомендации врачей здесь не отличаются оригинальностью: необходимо больше отдыхать, бывать на свежем воздухе, употреблять здоровую пищу, не курить и не злоупотреблять спиртными напитками. При постоянной усталости необходим регулярный приём витаминов, чтобы повысить иммунитет. В этот период следует особо придерживаться оптимального, привычного ритма жизни, по возможности ложиться спать в обычное время. В любом случае, на пользу пойдут занятия спортом, но и здесь важно не перетрудиться. Чтобы избежать дополнительных стрессов, первое время желательно избегать особо сложных и ответственных дел на работе. Кроме того, справиться с десинхронозом помогают травы и лекарственные препараты. Так, родиола розовая и левзея сафлоровидная (а также их экстракты) поддерживают иммунитет, повышают стрессо-устойчивость, дают организму дополнительные энергию и бодрость. Мята и пустырник помогают снять накопившееся напряжение, обеспечивают здоровый крепкий сон. Зверобой гармонизирует процессы торможения и возбуждения, являясь природным антидепрессантом. Но перед приёмом тех или иных препаратов обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом. Также нормализовать внутренние биологические ритмы помогут следующие продукты: пророщенные злаки, свежая зелень, каши, квашеная капуста, жирная морская рыба. А вот потребление кофеиносодержащих продуктов и напитков следует снизить. При плохом самочувствии необходимо обратиться к врачу. Не пытайтесь вылечить болезнь самостоятельно! Кстати. Восстановление биологических ритмов происходит только через месяц! Особенно страдают дети, люди пожилого возраста и имеющие хрониче-ские заболевания. |