Архив
 |
 |
 |
|||
|
|
|||||
последние номера
Издания:|
|
| Архив / 2008 / Гривна-СВ / № 10 / Советы от бывших «зависимых» |
|
Советы от бывших «зависимых»Ирина ПАВЛОВА по материалам интернет-сайтов // Гривна-СВ № 10 (329) 29.02.2008 (стр. 5) Александра Кужель, экс-глава Государственного комитета Украины по вопросам регуляторной политики и предпринимательства:- Курить я начала еще в институте. Курение было для меня защитой от неприятностей, утверждением самой себя. Но вот уже почти год я не курю. Наверное, редко кто бросает по такой причине, по которой бросила я. Меня не могли уговорить ни муж, ни друзья, не пугал вред для здоровья. Депутат Носов делал вырезки из газет о вредности курения и подсовывал их мне во время сессии. Но я это воспринимала как шутку. А всерьез я задумалась по другой причине. Часто меня приглашают на различные встречи – в Америку, Англию, Германию, Швецию. А там люди моего уровня вообще не курят. И поэтому я дискомфортно себя чувствовала. Мне нужно было находить укромные местечки. Однажды на приёме в Русском доме в Вашингтоне (кстати, в мою честь) я имела неосторожность закурить в туалете. Тут же сработала сигнализация. Это было ужасно! Привычка к курению приносила мне массу неудобств, а со временем стала угнетать: нужно было ускользать с приёмов, оставлять интересных собеседников – и только ради того, чтобы на улице постоять у урны и подымить. Постепенно ко мне пришло понимание того, что, выезжая за границу, я не просто Кужель – я представляю женщин Украины. И я не хочу давать повод думать о нас, что мы в чем-то хуже западных женщин. В моём решении бросить курить немалую роль сыграл и Виктор Ющенко. Я боготворю этого человека, считаю, что он – гордость нашей нации и к тому же очень порядочный человек. Однажды он мне сказал: «Вы, такая интересная женщина, и не бережёте себя». Мне было очень неловко. Я бросила курить в один день. Это было очень трудно. Я не принимала никаких таблеток, лишь дала себе установку: «Что ты вообще можешь, если не в состоянии побороть собственный порок?» Запаслась жевательными резинками, леденцами. Самое трудное было – побороть привычку жестов. Садишься за стол – и рука тянется за сигаретой. С этим я справилась, но никотиновая зависимость еще сильна. Мне порой очень хочется закурить, особенно – когда что-то не ладится. Но пока держусь. Правда, поправилась на 8 килограммов. И хотя я много времени теперь уделяю спорту, результата никакого. Для меня эти килограммы очень ощутимы, будто на меня одели кольчугу. Прежде я не обращала внимания на то, как некрасиво выглядит женщина с сигаретой на улице. Теперь же это зрелище у меня ассоциируется со спущенным чулком. Анатолий Виевский, главный нарколог Украины:- Я начал курить в 6 лет. Обычно, когда так говорят, то предполагают, что это несерьезно. Где-то, может быть, попробовали один раз. У меня очень хорошая семья, заботливые родители, но это не мешало мне курить каждый день и в достаточных количествах. Они довольно быстро это заметили. Наверное, это было уличное поведение, которое обычно противопоставляют «легальным» формам поведения. Это свойственно многим людям. Я, конечно, продолжил курить и курил почти без перерывов 25 лет – до 1984 года. Очень много выкуривал, в последние годы по две–три пачки в день. Но наступил день, который я очень хорошо помню: это было 22 мая 1984 года, когда утром я выкурил какое-то количество своих последних сигарет и с тех пор не курю в течение 16 лет. Причина? Я решил поспорить сам с собой. Я пытался бросить много раз, как все курильщики. Один раз бросил на спор на 10 месяцев. Спор был чисто символический – на один советский рубль. И ровно через 9 месяцев, в тот же самый день, когда спор закончился, я закурил снова. Но тот день, когда я бросил курить в последний раз, я запомнил очень хорошо. Тут, наверное, повлияла все-таки моя профессия психиатра: я поспорил сам с собой, что смогу это сделать. Еще много лет мне хотелось курить. Я любил находиться среди тех, кто курит, я не избегал этого, но сам не курил. В общем, я был пассивным курильщиком. Таким образом я еще лет 5–7 хитрил. А сейчас мне просто-напросто неприятен табачный дым. Но у меня на это есть своя система объяснений. Мне кажется, мне это неприятно из-за того, что я не хочу, чтобы люди курили. Это внутренняя активная позиция. Когда они курят, я не понимаю, зачем им это нужно. Для того чтобы бросить курить, нужно сначала понять, чем ты на самом деле занимаешься, а потом уже принять решение. Когда я понял, что если еще раз закурю, то это будет равносильно тому, что я продолжу курить. А значит, пропадать дальше. Курение для меня стало синонимом слова «пропадать». Я задал себе вопрос: «Насколько я уже не способен владеть своей жизнью, чтобы обязательно пропадать дальше?» А уж как к этому люди придут – с помощью медикаментов, психотерапевтических опор или даже тривиальных штук, которые произошли со мной (поспорил сам с собой), – это «дело техники». Но стартовая точка – серьёзно отнестись к курению. Закон на страже здоровья гражданОтношение к курению во многом зависит от позиции власти. В силах правительства сделать выбор: вступить в борьбу с распространением вредной привычки среди населения и принять ряд соответствующих законопроектов либо занимать пассивную позицию. Это на руку производителям сигарет, которые ради получения сверхприбылей пытаются завоевать любой сегмент потребительского рынка. Не так давно правительство Украины заявило о разработке целой стратегии, направленной на оздоровление нации. Но пока это лишь проекты. Хотя в некоторых странах курение уже не является общедоступным. Так, Панама вступила в клуб стран, где введены самые жесткие меры по борьбе с курением. В центрально-американском государстве теперь нельзя курить практически повсеместно. Запрет распространяется на офисы государственных и частных учреждений, музеи, аэропорты, рестораны и даже остановки общественного транспорта. Строго регламентируется число и расположение специально отведённых мест, где можно затянуться табачным дымом без риска вступить в конфликт с законом. Нарушение чревато немалыми штрафами, причем злостным нарушителям «Тринадцатого закона», как прозвали его панамцы, придётся уплатить за «табачно-правовой нигилизм» от $ 100 до $ 100 тысяч долларов. Для самых неисправимых предусмотрено даже лишение свободы. При этом в Панаме отныне полностью запрещена реклама табака и табачных изделий, а на сигаретных пачках в обязательном порядке вместо приевшейся уже надписи о том, что «курение вредит вашему здоровью», появится куда более мрачное предупреждение о том, что «курение может привести к преждевременной смерти». Новые меры, направленные на борьбу с табакокурением, приняты в соответствии с рекомендациями Всемирной организации здравоохранения. фото Виктора ЦЮЗЯ |