Архив
 |
 |
 |
|||
|
|
|||||
последние номера
Издания:|
|
| Архив / 2007 / Гривна-СВ / № 50 / САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН |
|
САМЫЙ ГЛАВНЫЙ ВИТАМИН // Гривна-СВ № 50 (317) 07.12.2007 (стр. 4) «Пальму первенства» среди витаминов ученые всего мира отдают витамину С. Они считают, что он имеет огромное значения для здоровья человека. Практически нет ни одного заболевания, при котором прием витамина С не приводил бы течение болезни хоть к минимальным положительным результатам. Основной и самый известный натуральный источник этого витамина – цитрусовые. Другими растительными источниками его являются плоды шиповника, зеленые овощи, смородина, помидоры, цветная капуста и картофель. В среднем нашему организму необходимо 70 милиграммов витамина С в день. Но не стоит забывать, что каждый огранизм индивидуален. |