Архив
 |
 |
 |
|||
|
|
|||||
последние номера
Издания:|
|
| Архив / 2008 / Гривна-СВ / № 47 / Сахарный диабет – не болезнь, а особый образ жизни |
|
Сахарный диабет – не болезнь, а особый образ жизниЕлена СКРИПЧЕНКО // Гривна-СВ № 47 (366) 14.11.2008 (стр. 5) Что мы знаем о сахарном диабете? Вряд ли много. Потому и «родилась» эта страница. К тому же есть повод вслух заговорить о проблеме. 14 ноября – Всемирный день борьбы с сахарным диабетом
Что говорит словарьДиабет сахарный (diabetes mellitus) – эндокринно-обменное заболевание, обусловленное абсолютной или относительной недостаточностью инсулина, которая возникает под влиянием разнообразных внешних и генетических факторов. Инсулин – гормон, который помогает организму использовать глюкозу крови в качестве источника энергии. Два разных диабетаИнсулинозависимыйПервый тип диабета называется инсулинозависимым сахарным диабетом в связи с тем, что пациенты должны делать ежедневные инъекции инсулина для того, чтобы жить. Этот тип обычно созревает в течение ряда лет, а проявляется внезапно. Потому он редко остается недиагностированным дольше нескольких недель. Диабет этого типа обычно проявляется в молодом возрасте (до 40 лет). Поэтому раньше его называли диабетом молодых, но затем от этого термина отказались, поскольку теперь известно, что данное заболевание может развиться в любом возрасте. Статистика. По данным городского управления здравоохранения, на 1 октября 2008 года в Херсоне состоят на учёте 7422 больных сахарным диабетом. Из них 1984 – инсулинозависимые. У 459 больных диабетом херсон-цев – инвалидность. С начала текущего года диагноз «сахарный диабет» был поставлен 681 херсонцу. ИнсулинонезависимыйДиабет второго типа обычно развивается у людей старше 40 лет и имеющих избыточный вес. Его называют инсулинонезависимым, поскольку этот тип диабета лечат в основном таблетированными сахароснижающими препаратами. Однако со временем около 20–30% таких пациентов приходится вводить инсулин. Поэтому сахарный диабет II типа может быть как инсулинонезависимым, так и инсулинозависимым. Эта форма наследуется в 50–80% случаев и к ней предрасположены люди с повышенной массой тела, а также ведущие малоподвижный образ жизни. У таких пациентов может быть нормальное или даже высокое содержание инсулина, и тем не менее высокое содержание глюкозы в крови. Симптомы диабета II типа обычно развиваются постепенно в течение длительного времени. Могут беспокоить усталость, сухость во рту, учащенное мочеиспускание. Но поскольку начало болезни проходит постепенно, многие люди не обращают на это внимания. В начале заболевания для нормализации уровня сахара в крови может быть достаточно строгого соблюдения низкоуглеводной диеты, физической активности. Кто в группе риска. К группе лиц повышенного риска возникновения сахарного диабета относятся те, чьи родители или родственники болели или болеют сахарным диабетом; женщины, родившие ребёнка с массой тела более 4,5 килограмма; люди, страдающие ожирением. Что должно насторожить частое мочеиспускание и чув-ство неутолимой жажды; быстрая потеря веса, несмотря на постоянное чувство голода; высокий уровень сахара в крови; постоянное ощущение слабости или усталости; неясность зрения (может быть ощущение белой пелены перед глазами); сложности с половой активностью; онемение и покалывание в онемевших конечностях; ощущение тяжести в ногах; головокружения; медленное излечивание инфекционных заболеваний; медленное заживление ран; быстрая утомляемость; судороги икроножных мышц. О хорошей и плохой едеНаверняка многие знают, что пища состоит из углеводов, белков и жиров, вместе с называемыми макроэлементами. А кроме того из небольшого количества витаминов и минералов, то есть микроэлементов. Если употребляемые каждый день продукты питания разложить по составу входящих в них питательных веществ, то количество калорий, поступающих от каждого типа веществ, должно составлять примерно 55–60% – за счёт углеводов, 11–15% – за счёт белков и 30% – за счёт жиров. Главным «топливом» в нашем организме является глюкоза, иначе говоря, сахар. Поэтому неудивительно, что почти половину суточного рациона составляют как раз углеводы, в которых в большом количестве содержатся различные виды сахара. Гликемический индекс (ГИ) показывает, с какой скоростью углеводы усваиваются организмом. Рекомендуется употреблять продукты с низким ГИ («хорошие» углеводы), так как они поглощаются медленнее и благодаря этому способствуют поддержанию нормального уровня сахара крови. Разумеется, человеку с диагнозом «сахарный диабет» важно знать какие продукты «хорошие», а какие «плохие» в отношении количества углеводов. Итак:Что будет, если не лечиться? При отсутствии своевременного лечения могут развиваться поражения сосудов различных органов, сокращающие продолжительность жизни. Риск смерти от инфаркта или другой сердечно-сосудистой болезни у больных сахарным диабетом в 4–5 раз выше, чем у других людей. Можно ли диабетчикам заниматься спортом? Можно и нужно. Но самодеятельность неприемлема: слишком интенсивные тренировки могут вызвать резкие колебания сахара крови – от крайне низких до очень высоких. А вот физические упражнения с правильно подобранной нагрузкой очень важны для укрепления сердечно-сосудистой си-стемы и одновременно являются составной частью программы контроля массы тела. Поэтому каждому диабетчику необходимо разработать с эндокринологом и врачом лечебной физкультуры индивидуальную программу физических упражнений. ЧТО ТАКОЕ «ДИАБЕТИЧЕСКАЯ СТОПА»? Одним из осложнений при сахарном диабете являются изменения в нижних конечностях, обусловленные обменными, сосудистыми и неврологическими нарушениями. Они способны привести к развитию синдрома «диабетической стопы». Стопа деформируется, пальцы приобретают клювовидную форму, ступня становится шире. Чувствительность снижается настолько, что нога может вообще ничего не чувствовать. Нарушается кровообращение нижних конечностей, в результате чего легко и быстро образуются трофические язвы. В них проникает инфекция. А дальше – гангрена. Чтобы этого не случилось, следует помнить о вероятных тяжелых осложнениях и правильно ухаживать за ногами. |