Почки: враги и друзья

ВНИМАНИЕ НА....

Частые ангины
Ангину чаще всего вызывает стрептококк. Если этот микроб, перемещаясь по кровеносным сосудам, по-
падет в почки, может развиться серьезное осложнение – гломерулонефрит. Это воспалительное заболевание поражает обе почки, быстро прогрессирует и через несколько лет приводит к почечной недостаточности. Поэтому медики всем больным с хроническим тонзиллитом рекомендуют удалять миндалины.

Резкое похудение
При резком похудении есть опасность, что может развиться опущение почки. Дело в том, что почки окружены жировой клетчаткой, которая служит для них своего рода ложем, защищая от травм и прочих неприятностей. При резком сбросе веса «плавится» не только подкожный слой жира, но и внутренний. В результате почки остаются без опоры. Кроме того, слабеют мышцы и связки, удерживающие их в надежном положении. Поэтому худеть можно только очень медленно и по-степенно, тогда почки останутся на месте.

Сильное отравление
Отравление грибами, химическими веществами и токсинами может привести к развитию почечной недостаточности, которая подчас требует подключения к аппарату искусственной почки. Самое главное – чтобы лечение было начато вовремя. К счастью, даже после такой серьезной процедуры, как гемодиализ (метод внепочечного очищения крови при острой и хронической почечной недостаточности), можно полностью восстановить свое здоровье. Острая почечная недостаточность лечится даже успешнее хронической.

Излишне соленая пища
Соль – это главный враг почечных больных. При избытке солёного давление в артериях резко увеличивается, за счет чего усиливается приток крови к почкам. Больные почки не справляются с такой нагрузкой. В результате жидкость задерживается в организме, что проявляется высоким давлением и отеками.

Увлечение таблетками
Мы привыкли пить таблетки на бегу и запивать их одним глотком воды. Это не всегда допустимо. Например, сульфаниламиды оседают в почках в виде камней. Чтобы это предотвратить, их надо запивать стаканом молока или минеральной воды.
 

БУДЕМ ДРУЖИТЬ С...

Правильная обувь
Обувь не должна быть на высоком каблуке. Каблук изменяет положение костей таза, репродуктивных органов и в конечном счете почек. Нельзя бросаться и в другую крайность – постоянно ходить в кроссовках. Стопа, зажатая целый день в такой обуви, да еще при повышенной температуре и влажности – ведь такая обувь не проветривается, изменяется. Расположенные на ней активные точки, от которых зависит здоровье многих наших органов, «дремлют».

Закаливание стоп
Теплой весной нужно походить в открытой обуви, а летом по прогретой земле, по гальке пляжа, по песочку полезно ходить босиком. Зимой можно делать массаж стоп рукой, шерстяной варежкой, губкой, щеткой. Каждый день перед сном повторять эту процедуру, чтобы энергетически подпитать активные точки, отвечающие за здоровье почек.

Натуральное белье
Идеальный вариант для тех, у кого слабые почки, – хлопчатобумажное нижнее белье. Никакой синтетики, какой бы красивой она ни казалась. Откажитесь от привычки носить тесные джинсы, шорты, легинсы. Такая одеж-
да стягивает тело и нарушает кровообращение в важных сосудах, несущих кровь к почкам. Нежелательны также очень короткие юбки. В холодное время года это – риск простуды, а летом в них опасно садиться прямо на скамейки, сиденья в транспорте – можно подхватить инфекцию и застудить почки.

Правильное питание
Для нормального состояния почек нужна постоянная «подпитка» витаминами и микроэлементами, но не синтетическими, которые могут откладываться в почках в виде солей, а содержащимися в натуральных овощах, фруктах, молочных продуктах, крупах, мясе, яйцах, рыбе, морепродуктах. Для почек очень важен йод.
Используйте йодированную соль, а при необходимости можно попить и йодид калия 1–2 раза в день.

Мочегонные травы
Редкое мочеиспускание опасно всегда, но особенно, если в почках обнаружили песок. Песок мешает оттоку мочи, которая застаивается в почках. В результате ткань почек, переполненных жидкостью, растягивается, они увеличиваются в размере. Так развивается гидронефроз – болезнь, называемая в народе водянкой. При этом соли выпадают в осадок и образуют камни. А прием мочегонных трав позволит этого избежать. К сожалению, повальное увлечение травами привело к тому, что больные начали экспериментировать сами. Причем многие толком не знают, какие травы нужны, как их правильно собирать, готовить и пить. Существует множество схем приема трав, и именно специалисты знают сроки их назначения и чередования.

Минеральные воды
Принимать их лучше по совету врача, а еще лучше – курсом в санатории. Больным пиелонефритом особенно полезны курорты в Трускавце, Ессентуках и Железноводске.