Какие опасности нас подстерегают летом

убивающая наповал Жара

Когда температура превышает 30-градусную отметку, на улицах чаще начинают курсировать машины «скорой»: в помощи медиков остро нуждаются люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, у которых жара может спровоцировать сердечный приступ. Непросто и тем, кто страдает от легочных заболеваний, – они задыхаются от нехватки кислорода. Плохо переносят летнюю жару гипертоники: страдают от головных болей, перепадов давления. И намного тяжелее, чем взрослые, переносят жару маленькие дети, у которых механизмы терморегуляции еще несовершенны.

Внимание – детям
- Мамам малышей желательно не выходить гулять во время солнцепека, лучше перенести время прогулок на утро и вечер, – рассказывает Нина Бражко, заведующая детской поликлиникой № 1 Херсонской клинической больницы имени Афанасия и Ольги Тропиных. – Кроме того, давайте ребенку больше жидкости (компоты, чаи, кисломолочные напитки, морсы, отвары трав). В жаркие дни уделяйте максимум внимания вашему малышу. Если у него сухие рот и язык, немедленно разденьте его, оботрите влажным полотенцем, дайте попить прохладной жидкости. Устраивайте профилактические, охлаждающие ребенка водные процедуры. Самых маленьких 4–5 раз в день обтирайте. Для этого мягкое махровое полотенце опустите в воду (+32–350С), отожмите и протрите им ручки, нож-ки, животик и спинку. Детям от года и старше рекомендуется устраивать «купель» не менее 2 раз в день. Если в комнате душно, увлажните воздух с помощью пульверизатора и поставьте на высокие шкафы тазики с холодной водой или повесьте мокрые полотенца вокруг кровати.

 Еще одна детская проблема летнего времени – опрелости. Чтобы их не было, чаще оставляйте малыша голеньким, без памперса.

Элементарные рекомендации взрослым
- Прежде всего старайтесь приезжать на работу до 9 часов утра, чтобы не ездить по солнцепеку, – советует Валентина Кирюшина, врач-терапевт поликлиники № 2 клини­че­ской больницы имени Тропиных. – В течение дня пейте не менее 2–3 литров жидкости (кстати, бутылка с водой должна всегда быть с собой): обычную воду, можно с добавлением лимона, сок из цитрусовых, сельдерея и киви, зеленый чай – витамин С поддержит в тонусе ваши сосуды. А вот сладкие газировки, консервированные соки благодаря высокому содержанию сахара могут, наоборот, усилить чувство жажды. Ну и, конечно, носите одежду из натуральных тканей и головные уборы.

Если чувствуете, что всё-таки «сварились», умойте лицо, подставьте кисти рук под воду, если есть возможность – примите контрастный душ. Если стало плохо на улице, купите пару–тройку бутылок холодной воды, приложите к голове, к подмышкам – здесь близко к поверхно-сти проходят крупные сосуды, и так кровь быстрее охладится.

Замораживающий Кондиционер

Летом кондиционер – насто-ящее спасение от жары. Но зачастую именно он становится главным винов­ником «популярных» летних болезней – отита, ангины, цистита.

Чтобы эти недуги не свалили вас на недельку–другую, придя с улицы в офис (или домой), не торопитесь включать кондиционер на полную мощность. Нельзя допускать большую разницу температур между помещением и улицей (желательно 5–70С). Потому что даже небольшой перепад температур может оказаться очень сильной нагрузкой на организм человека.

Укусы

Летом становимся более ­активными не только мы, люди, но и разная живность, которая подстерегает нас на пикниках, даче, в горах и в море. Поэтому важно знать, что нужно сразу делать при укусе. Ведь одно дело, если вас укусил комар, и совсем другое, если метку оставил каракурт.

Осы – примите одну обезболивающую и одну противоаллергическую таблетки, приложите к месту укуса холод и смажьте его бальзамом «Звездочка».
Пчёлы – удалите жало (можно иголкой, как занозу). Все остальные шаги – как при укусе осы.

Шершень – немедленно вызывайте «неотложку».

Каракурт, гадюка, скорпион – без срочного введения специальной сыворотки за жизнь пострадавшего никто не поручится. Поэтому вызывайте «неотложку». Затем попросите кого-то отсосать из ранки кровь (надавливая на место укуса пальцами), сплевывая ее и прополаскивая рот водой. После этого промойте ранку перекисью водорода или спиртом, приложите холод, наложите стерильную повязку, постарайтесь не двигать пораженной конечностью (это поможет замедлить всасывание яда).

Скат-хвостокол – выбраться на берег, вытащить шип из раны, отсосать яд, принять противоаллергический препарат и вызвать «неотложку».

Медуза – промойте пораженный участок кожи проточной водой с мылом, наложите жирный крем и примите противоаллергическую таблетку.