Архив
 |
 |
 |
|||
|
|
|||||
последние номера
Издания:|
|
| Архив / 2007 / Гривна-СВ / № 8 / БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! |
|
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ! // Гривна-СВ № 8 (275) 16.02.2007 (стр. 4) Рекомендации по укреплению иммунитета детей даёт главный педиатр управления здравоохранения об-ластной госадминистрации Инна Холодняк:- Закаливание можно начинать в любом возрасте, но непременно после консультации педиатра. В общем-то, различные виды укрепления иммунитета («рижский метод», закаливание по Иванову, обтирание, обливание водой с понижением температуры) показаны практически всем детям, но участковый врач, который наблюдает ребёнка с рождения, лучше знает, какой способ закаливания будет для малыша оптимальным. Это очень необходимо: ведь наши «городские» дети недостаточно бывают на свежем воздухе, не всегда правильно питаются, получают мало витаминов… Приступать к закаливанию нужно постепенно, торопиться не стоит. Нынешняя зима довольно тёплая, и если дома нет проблем с отоплением, то начинать процедуры можно даже сейчас. Единственное – если ребёнок переболел, отложить закаливание надо на срок от 2 недель до месяца. В последние недели повысился уровень заболеваемости ОРВИ и гриппом. И детям ещё не поздно пройти вакцинацию – опять же только после консультации с педиатром. Можно принимать иммуностимуляторы, витаминные препараты, в носик можно капать интерферон или перед выходом на улицу смазывать оксолиновой мазью. Эффективен гомеопатический препарат «Афлубин» – он подходит даже самым маленьким. Незаменимы и народные средства: лук, чеснок, а также чёрная смородина, брусника, калина, которые содержат много аскорбиновой кислоты. Для поддержания иммунитета ребёнка можно устраивать аромаингаляции. Но родители должны быть очень осторожны: если ребёнок склонен к аллергии, прежде нужно посоветоваться с врачом. Больше бывайте с малышом на воздухе – не менее 2–3 часов в день. Причём походы по магазинам или прогулки вдоль дорог не считаются. Гулять нужно в парке или, по крайней мере, подальше от выхлопов транспорта. Не перегревайте ребёнка: он должен быть одет не теплее, чем мама. Ни в коем случае нельзя заматывать ротик шарфом – это создаёт «парниковый эффект» и способствует распространению инфекции. Правильный подбор закаливающих меро-приятий и соблюдение этих простых правил поможет маленькому человечку оставаться здоровым. |